Inhoudsopgave
Miljoenen Nederlanders hebben last van voetklachten. Zowel voetmassages als reflexzone therapie kunnen daarvoor een oplossing zijn. Desondanks zijn het wel twee verschillende principes. Een voetmassage is voor het grootste deel gericht op ontspanning, waarbij de voeten worden verlicht van spanning en vermoeidheid door middel van vloeiende bewegingen. Dit terwijl bij reflexzone therapie het gericht is op druk uitoefenen op verschillende punten die ons lichaam heeft, in dit geval dus bij de voeten.
Deze punten staan in verhouding met onze organen, zenuwen, klieren maar ook botten en weefsels. Deze therapie is holistisch, wat betekend dat er hierbij vanuit wordt gegaan dat lichaam en geest één geheel zijn.
Wat is een voetmassage?
Een massage, is een handeling waarbij er gestructureerde druk wordt uitgeoefend op, in dit geval de voet. Hierbij wordt er dus op bepaalde drukpunten spanning gezet, via vloeiende bewegingen zoals kleden en strijken. Het doel hierbij is om klachten zoveel mogelijk te verlichten. Maar een voetmassage is niet alleen goed voor voetklachten, het werkt door in je hele lichaam. Doordat drukpunten gemasseerd worden, zal het bloed beter gaan stromen waardoor het de energiestromen en het zenuwstelsel doet stimuleren. Alle drukpunten in onze voeten zijn namelijk onderzocht, zo staan de onderkant van onze tenen in werking met de hersenen en de hielen dan weer met de onderkant van onze rug.
In het algemeen, helpt een voetmassage ook tegen klachten zoals; hoofdpijn, slapeloosheid en pijn in de schouders en nek. Overigens zijn er tegenwoordig ook meerdere apparaten uitgevonden die het strijkende gevoel net zo goed kunnen overbrengen. Denk hierbij aan een voetmassageapparaat kopen of een speciaal kussen voor in je nek.
Wat is reflexzone therapie?
Het doel bij deze therapie is hetzelfde als bij een massage. De manier waarop is alleen totaal verschillend. Bij reflexzone therapie wordt er namelijk geduwd en getrild op de specifieke drukpunten. Dit wordt dan afgewisseld met strijkend en vloeiende bewegingen – zoals gebruikelijk bij een massage. Hiervoor wordt gekozen omdat een reflexzone therapie best pijnlijk kan zijn. Deze manier is dus volledig gericht op het oplossen van de klacht, en niet gericht op ontspanning. Daarom wordt ook altijd aangeraden om extra veel water te drinken, na een reflexzone therapie. Er komen veel afval- en giftstoffen vrij. Drink je niet voldoende water, dan zullen deze stoffen niet voldoende worden afgedreven waardoor de klachten snel terugkomen.
Worden beide behandelingen vergoedt?
Nee, vooral de reflexzone therapie wordt bij een merendeel van de zorgverzekeraars niet vergoedt. Een massage wordt overigens wel deels vergoedt, hierbij heb je dan een aanvullend pakket nodig. Ook heeft het geen invloed op het eigen risico, zo is ook een verwijzing niet nodig.
Lees ook: De verschillen tussen fysiotherapie en ergotherapie!
Een belangrijk aspect van de verschillen tussen voetmassages en reflexzone therapie is dat de doelstellingen en aanpak van beide behandelingen wezenlijk verschillen. Waar een voetmassage vooral gericht is op ontspanning en verlichten van spanning en vermoeidheid, is reflexzone therapie juist meer gericht op het oplossen van specifieke klachten.
## Doelstellingen en aanpak
Bij een voetmassage staat het creëren van algehele ontspanning centraal. Dit gebeurt door middel van vloeiende, strijkende bewegingen op de voeten waarbij druk wordt uitgeoefend op bepaalde drukpunten. Het doel is om de doorbloeding te stimuleren en spanning in het lichaam te verminderen. Hierdoor kunnen klachten als hoofdpijn, slapeloosheid en pijn in schouders en nek worden verlicht.
Bij reflexzone therapie ligt de focus daarentegen op het behandelen van specifieke klachten. De therapeut oefent gerichte druk uit op bepaalde zones of ‘reflexzones’ op de voeten, die in verband staan met organen, klieren en andere lichaamsdelen. Deze therapie kan soms als pijnlijk worden ervaren, maar is erop gericht om de onderliggende oorzaak van de klacht aan te pakken. Daarom wordt na een reflexzone behandeling ook extra hydratatie aangeraden, om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.
## Vergoeding door zorgverzekeraars
Een ander belangrijk verschil is dat voetmassages doorgaans (deels) worden vergoed door zorgverzekeraars, mits je een aanvullend pakket hebt. Reflexzone therapie daarentegen wordt in de meeste gevallen niet vergoed. Hiervoor heb je meestal een aanvullende verzekering nodig. Bovendien heeft een voetmassage geen invloed op het eigen risico en is er geen verwijzing nodig.
## Conclusie
Hoewel zowel voetmassages als reflexzone therapie gericht zijn op het verlichten van klachten, zijn de doelstellingen en aanpak duidelijk verschillend. Een voetmassage is vooral ontspannend en gericht op algeheel welzijn, terwijl reflexzone therapie zich richt op het oplossen van specifieke aandoeningen. Daarnaast worden de behandelingen ook verschillend vergoed door zorgverzekeraars. Het is daarom belangrijk om goed te overwegen welke therapie het beste bij jouw klachten en behoeften past.
