Verschillen tussen een moedervlek en een pigmentvlek

Ieders huid is uniek en ziet er anders uit. Grote verkleuringen in een gezicht of hals vallen ons vaker op dan een klein moedervlekje bij iemands oor. Maar al deze verkleuringen en vlekjes zijn natuurlijk en zijn al ontstaan voor de geboorte. Je zou daarom iemand niet gek moeten aankijken omdat hij of zij een ander pigmentpatroon heeft.

Wat is een moedervlek?

Iedereen heeft moedervlekken. Een normale moedervlek is een bruine kleurstof ophoping in de huid en hoeft niet behandeld te worden. Moedervlekken kunnen van bij je geboorte aanwezig zijn, maar de meeste moedervlekken zijn pas zichtbaar vanaf de leeftijd van 10 jaar. Moedervlekken ontstaan echter bijna nooit na de leeftijd van 40 jaar. Na 40 jaar nemen het aantal moedervlekken voor de meeste mensen zelfs af. Erfelijkheid, hormonale factoren en het aantal uren dat je onbeschermd in de zon hebt gezeten kunnen de hoeveelheid moedervlekken verhogen. Moedervlekken kunnen wel in de loop van de jaren traag vervormen of vervagen. Een normale moedervlek mag echter niet donkerder worden. Veranderd een moedervlek van kleur, gaat de moedervlek jeuken of is deze groter dan 6 millimeter in doorsnee. Dan is dit verdacht en kun je de vlek beter laten nakijken bij jouw (huis)arts. Een verdachte moedervlek kan namelijk een indicatie van huidkanker zijn. Moedervlekken zijn niet besmettelijk.

Wat is een pigmentvlek?

Bijna iedereen heeft een paar pigmentvlekken op haar of zijn gezicht. Dat komt omdat pigmentvlekken door de zon ontstaan en bijna iedereen tijd volmaakt in de zon. Pigment wordt door pigmentcellen in de huid aangemaakt en geeft je huid haar kleur. Om de bovenste laag van huid te beschermen zal jouw lichaam pigment aanmaken als het in aanraking komt met zonlicht. Als je huid te veel in de zon is, kan je huid in de war raken waardoor de bruine pigmentvlekken ontstaan. Pigmentvlekken ontstaan dus vooral door zonlicht, maar kunnen ook verschijnen door ouderdom, zwangerschap, huidirritaties of wondjes. Deze vlekjes kun je behandelen en laten verdwijnen door middel van een pigmentatie behandeling. Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij het behandelen van pigmentvlekken, littekens of andere huidaandoeningen. Wij hebben de verschillen tussen deze behandelingen ook op een rijtje gezet.

Verschillen tussen upcyclen en recyclen

Door de klimaatcrisis zijn we als mensheid begonnen met het verduurzamen van onze samenleving. Wij willen de CO2-uitstoot terugdringen om nog desastreuzere klimaatveranderingen te voorkomen. Dat kan door minder of op een duurzamere manier te produceren, maar wij kunnen natuurlijk ook materialen en producten hergebruiken. Zo is het opnieuw produceren van dat materiaal vermeden!

Wat is recycling?

Tijdens het recycleproces wordt een product dat als afval wordt gezien, helemaal of gedeeltelijk verwerkt tot een nieuw product. Het product dat als afval wordt gezien heeft weinig waarde voor de oude eigenaar en is daardoor gedoneerd aan een recyclebedrijf. Nadat het materiaal of product verwerkt is tot een nieuw product heeft het nieuwe waarde en kan het opnieuw als grondstof of eindproduct gebruikt worden. Het oorspronkelijke product veranderd van vorm en verliest dus haar kwaliteit door het recyclen. Door recycling wordt het vernietigen van waardevolle grondstoffen tegen gehouden.

Wat is upcycling?

Upcycling is een vorm van recycling waarbij producten gebruikt worden die niet als afval beschouwd worden. Na het upcycling heeft het product bovendien dezelfde of zelfs een betere kwaliteit. In de bouw wordt upcycling vaak gebruikt. Bouwmaterialen worden dan niet aan elkaar gelast maar in elkaar geschroefd. Zo kunnen de materialen op een later moment opnieuw uit elkaar gehaald worden en afzonderlijk ingezet worden bij de bouw van een nieuw gebouw. Zo kun je bijvoorbeeld als particulier ook een bank herstofferen en opnieuw gebruiken in een andere setting of design.

Wat is dus het verschil tussen upcycling en recycling?

Producten die gerecycled worden, worden gezien als afval en hebben in de huidige staat geen waarde meer voor de eigenaar. Voor upcycling wordt er bewust gekozen door de eigenaar omdat hij of zij de waarde van het product wilt behouden en opnieuw wilt inzetten. Bij upcycling hergebruiken we bovendien niet alleen de grondstof van het product, maar wordt vaak het hele product opnieuw gebruikt. Upcycling garandeert het gebruik van meer grondstoffen en delen van een product en produceert daardoor minder restafval dan producten die gerecycled worden.

Benieuwd naar meer milieubewuste keuzes? Lees dan eens het verschil tussen ledlampen en spaarlampen.

Verschillen tussen Silent disco en geluidsinstallatie huren

Heel veel mensen houden ervan; een feestje! Dat kan zijn met vrienden in de schuur of met je vrienden naar de discotheek. Met een drankje in de hand kunnen veel mensen blijven dansen tot midden in de dacht. Feesten zorgt ook weer voor sociaal contact en dit is voor veel mensen heel belangrijk.

 

Wat is silent disco?

Net als in de discotheek is er een DJ die muziek draait, alleen zijn er geen geluidspeakers te bekennen. Het publiek heeft tijdens een silent disco allemaal hoofdtelefoons op, dit zorgt ervoor dat je de muziek alleen hoort met je hoofdtelefoon op. Als je deze hoofdtelefoon weer afdoet, hoor je helemaal niks meer. Dit is dan juist wel het grappige; mensen zien dansen terwijl er eigenlijk geen muziek hoorbaar is. Silent disco heeft wel veel voordelen. Een hiervan is dat de buren geen last hebben van geluidsoverlast. Ze kunnen alleen gezang horen natuurlijk. Ook is het met silent disco mogelijk om verschillende zenders te hebben. Als er dus op een kanaal geen leuke muziek is, kun je zo over switchen naar het ander kanaal. Kortom een leuke, nieuwe uitkomst!

 

Geluidsinstallatie huren

Als je thuis een feestje wilt bouwen, is het natuurlijk heel erg leuk als er een goede muziekinstallatie is. Je kan op veel plekken materiaal huren, je kan bijvoorbeeld licht en geluid huren in Weert. Doordat je het geluid door de hele zaal hoort, geeft dat natuurlijk een echte kik. Een geluidsinstallatie is ook gemakkelijk aan te sluiten, je hoeft alleen maar een boks aan te sluiten aan je telefoon.

 

Welke variant is het leukste?

Door de coronacrisis zijn veel discotheken gesloten geweest, hierdoor waren er veel huisfeestjes. Tijdens deze periode is er heel erg veel gebruik gemaakt van de silent disco. Het gaf namelijk geen geluidsoverlast en het was vernieuwend. Als je naar de discotheek gaat, is een echte geluidsinstallatie natuurlijk weel leuker, zo wordt er echt een feestje gebouwd. Al met al heeft elke variant zijn voordelen!

Verschillen tussen rolstoelwagen en invalide auto

Wat zijn de verschillen tussen een rolstoelauto en een invalide auto? Wij vertellen je het in dit artikel, dus lees snel verder!

Rijden met een handicap kan goed mogelijk zijn, met de juiste voorbereiding en aanpassingen.

Of je nu op zoek bent naar toegankelijke producten om toe te voegen aan een auto die je al bezit – of specifiek onderzoek doet naar voertuigen die zijn gemaakt voor het gebruik met een handicap of mensen die in een rolstoel zitten, je zult verstelt staan wat er tegenwoordig mogelijk is.

Wat is een rolstoelwagen?

De beste voertuigen voor mensen die in een rolstoel zitten zijn minivans of SUV’s met verlaagde vloer en gebouwd op chassis van Chrysler, Toyota, Honda, Chevrolet of Mercedes busjes. Met deze voertuigen kunnen mensen met mobiliteitsproblemen reizen zonder uit hun rolstoel te hoeven stappen. Ze zitten namelijk nog steeds in hun rolstoel tijdens het autorijden. De koppeling, het gaspedaal en dergelijke zijn anders bevestigd, zodat ze vanuit deze situatie goed te bedienen zijn in de rolstoelwagen.

Wat is een aangepaste auto voor invaliden / gehandicapten?

Er zijn ook mensen die last hebben van een lichamelijke handicap die het autorijden in een niet-aangepaste, normale auto onmogelijk of minder wenselijk maken. Een auto aanpassen aan hun lichamelijke beperking kan dan uitkomst bieden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verhogen van de pedalen voor een klant met korte benen of een verschil in de lengte van beide benen, het aanpassen van de positie van de spiegels en nog veel meer. Bij een aangepaste invalideauto hoeft er in tegenstelling tot een rolstoelauto geen rekening gehouden te worden met het in- en uitladen van een rolstoel in de bestuurderspostie en het aanpassen van de auto voor rolstoeltoegang.

Verschillen tussen eiwitrijk dieet en keto dieet

Het nieuwe jaar is begonnen en de lijstjes met goede voornemens zijn weer gemaakt. Een paar kilo’s lichter staat vaak met stip op nummer één. Je kan meer gaan verbranden door te gaan sporten, maar vaak betekent het calorieën schrappen door minder te eten of juist andere dingen (lees: gezonder) eten dan je eerst deed, in de volksmond noemen we dat diëten. Maar ja welk dieet dan? Als je even rondkijkt op internet vind je al snel allerlei verschillende diëten, maar twee springen er momenteel met kop en schouders bovenuit: het ketogeen dieet en het eiwitrijke dieet. Wat is precies het verschil? Is er eigenlijk wel een verschil tussen keto en eiwitrijk?

 

Beide diëten zijn koolhydraatarme diëten, bij een zogenaamde koolhydraatarm dieet eet je vooral koolhydraten die geen effect hebben op je bloedsuikerspiegel; producten met een lage GI waarde. (Wit) brood, pasta, aardappelen en dergelijke kun je op je buik schrijven tenzij ze volkoren zijn. Het vermijden van ‘slechte’ koolhydraten houdt de insulineafgifte laag en de bloedsuikerspiegel constant.

 

Bij een eiwitrijk dieet eet je minder koolhydraten en haal je veel energie uit voedsel dat logischerwijs veel eiwitten bevat, denk hierbij aan eiwitrijke producten als peulvruchten, bonen en noten, maar ook vlees en vis. Langzame koolhydraten zoals havermout, volkoren brood en volkoren pasta passen prima in dit dieet.

 

Het ketogeen dieet doet er nog een schepje bovenop en daarin eet je voornamelijk gezonde vetten. In het ketogeen dieet worden alle koolhydraten uit de maaltijden geschrapt en vervangen door gezonde vetten en in mindere mate eiwitrijke voeding. Het idee hierachter is dat je lichaam de benodigde energie niet meer uit koolhydraten (suikers) kan halen maar gedwongen is vetreserves aan te spreken, je lichaam gaat dan in ketose.

 

Het ketogene dieet, dat dankzij de Netflix documentaire ‘The Magic Pill’ ook wel bekend staat als het steak-dieet, lijkt minder goed voor het milieu. Dierlijke producten vragen meer ruimte en water dan hun plantaardige tegenhangers en dit gaat niet meer hand in hand met duurzaam consumeren en het zorgen voor een kleinere ecologische voetafdruk.

 

Daarnaast krijg je bij het consumeren van veel vetrijk voedsel en dierlijke producten makkelijker te veel slechte verzadigde vetten binnen, wat weer het ongezonde cholesterol in je bloed verhoogt en je een hoger risico geeft op een hart- en vaatziekte.

 

Welk dieet werkt nu het beste? Ga voor het dieet dat je kan volhouden, en lees je goed in. Neem er de tijd voor, alleen dan raak je op een veilige manier de extra kilo’s kwijt en blijven ze weg. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, let er wel op dat je niet te veel belangrijke mineralen en vitamines mist in je dieet.

Verschil tussen zilveren en gouden sieraden

Sieraden zijn er in allerlei soorten en maten. Met name de verschillen in gebruikte materialen zijn eindeloos. Denk bijvoorbeeld aan leer, kunststof, titanium of zelfs hout. Toch steken twee soorten sieraden al eeuwen met kop en schouders boven de rest uit: zilveren en gouden sieraden. Zilver en goud zijn bij far de meest populaire materialen voor het vervaardigen van sieraden. Een zilveren of gouden sieraad is glanst prachtig en gaat lang mee. Maar wat zijn nu eigenlijk de verschillen tussen deze twee metalen? We zijn er ingedoken en leggen het haarfijn aan je uit.

Zilveren sieraden

Zilver is een zogeheten overgangsmetaal en wordt al eeuwen gebruikt om sieraden van te maken. De witte kleur en mooie glans maken zilveren sieraden ontzettend populair onder een breed publiek. Hoewel puur zilver iets harder is dan goud, is het te zacht om een sieraad of ander object van te maken. Het zou veel te makkelijk buigen en breken bij normaal gebruik. Daarom worden er andere metalen aan toegevoegd zoals koper, om een zogeheten legering te vormen. De meeste zilveren sieraden in Nederland bevatten 92,5% zilver, ook wel 925 zilver genoemd. Zilver is minder zeldzaam dan goud en doordoor ook goedkoper. Een leuke zilveren ring of armband scoor je al voor een paar tientjes.

Gouden sieraden

Goud is een edelmetaal en wordt ook al eeuwen gebruikt voor sieraden en andere luxueuze items. De gele kleur in combinatie met de enorme glans maken dat gouden sieraden wereldwijd gelieft zijn bij zowel heren als dames. Goud is nog zachter dan zilver. Een puur gouden sieraad zou dan ook volledig vervormen. Daarom wordt ook goud gelegeerd met andere metalen. Het goudgehalte wordt vervolgens uitgedrukt in ‘karaat’. In Nederland zijn de meeste sieraden van 14 karaat goud. Dat wil zeggen dat de ring, ketting of armband 58,3% goud bevat. Omdat goud een stuk zeldzamer is dan zilver is het ook een flink duurder. Dit maakt een gouden sieraad wel nog specialer. Een setje gouden oorbellen wordt vaak van generatie op generatie doorgegeven en gedragen. Het is tijdloos en dat maakt het de hogere prijs voor veel consumenten meer dan waard.

Wat past het beste bij jou?

Nu je meer weet over de verschillen tussen zilveren en gouden sieraden kun je wellicht een keuze maken wat het beste bij jou past! Qua kleur verschillen de metalen natuurlijk een hoop. Kijk dus naar de kleur van je huid, haar en ogen om te bepalen wat het best bij jou past. Daarnaast wordt goud doorgaans gezien als luxe en speciaal, en zilver meer als casual en alledaags. Ook is budget een factor die je moet laten meewegen. Waar je een enkele gouden ketting van koopt, kun je een volledige zilveren sieraden set van aanschaffen. Tot slot moet je ook dragen wat goed voelt! Als je een moderne zilveren ring wil combineren met de gouden armband die je van je oma geërfd hebt, dan moet je dat vooral doen.

De verschillen tussen een lening en een doorlopend krediet

Als je in Nederland geld wilt lenen, kun je kiezen of je een persoonlijke lening wilt of een doorlopend krediet. In beide gevallen ben je rente verschuldigd aan de geldverstrekker. Maar wat zijn eigenlijk de verschillen tussen een lening en een doorlopend krediet?

Een lening

Bij geld lenen in de vorm van een persoonlijke lening, wordt vooraf het leenbedrag, de rente en looptijd vastgesteld. Deze worden vastgelegd in een leencontract. Je krijgt het volledige leenbedrag meteen op je rekening gestort en lost vanaf dat moment elke maand een vast bedrag af dat bestaat uit vaste rente en aflossing. Het is mogelijk om extra af te lossen bij een lening. Bij de meeste kredietverstrekkers kun je jouw lening voor het einde van de looptijd al aflossen zonder dat je daarvoor een boete moet betalen. Is dat nog wel het geval, dan wordt daarbij doorgaans de Europese richtlijn gehanteerd. Dit houdt in als de lening nog maximaal een jaar loopt je een boete van 0,5 procent van het bedrag dat je te vroeg aflost betaalt. Loopt de lening nog minimaal een jaar, dan is de boete 1 procent van het bedrag dat je te vroeg aflost. De looptijd bij geld lenen in Nederland bedraagt doorgaans tussen de één en vijftien jaar. Een persoonlijke lening wordt bijvoorbeeld gebruikt om de aankoop van een auto, caravan, boot of verbouwing te financieren. Gebruik je een lening voor het verbouwen of verbeteren van een koopwoning, dan mag je de rentekosten van de lening aftrekken van de belasting.

Een lening

Een doorlopend krediet

In plaats van een lening, kun je ook kiezen voor een doorlopend krediet. Dit is een leenvorm waarbij je een kredietlimiet krijgt en daarvan naar vervolgens naar behoefte geld daarvan kunt opnemen. De maximale bestedingsruimte van dat bedrag noemen de kredietlimiet. Je hoeft dit bedrag niet in zijn geheel op te nemen. Je bepaalt zelf bij het afsluiten van het doorlopend krediet wat de hoogte van je kredietlimiet wordt. Je betaalt alleen rente over het bedrag dat je opneemt. Omdat je gedurende een langere periode op verschillende momenten doet, is er sprake van een variabele rente. Dat wil zeggen dat de rente die je moet betalen kan fluctueren en afhangt van de actuele marktrente. Maandelijks betaal je rente en los je een bedrag af. Dat bedrag is meestal een vast percentage van de kredietlimiet. Je kunt altijd extra bedragen boetevrij aflossen en dat afgeloste bedrag weer opnieuw opnemen. Hoewel een doorlopend krediet erg handig is bij verbouwingen aan een woning, zijn de rentekosten van een doorlopend krediet in tegenstelling tot bij een persoonlijke lening niet fiscaal aftrekbaar. Het doorlopend krediet heeft geen einddatum, maar er wordt wel vaak een theoretische looptijd vermeld. Je beëindigt een doorlopend krediet door de schuld naar de bank over te schrijven, maar daarna moet je ook nog telefonisch of online je krediet definitief opheffen.

Weet je precies hoeveel geld je nodig hebt, dan is een persoonlijke lening waarschijnlijk de beste keuze. Je weet dan waar aan je toe bent omdat de rente vastgezet is. Maar weet je niet hoeveel geld je nodig gaat hebben, bijvoorbeeld omdat je gaat klussen aan een woning, dan kan een doorlopend krediet praktischer zijn. Het nadeel daarvan is dan wel weer dat je de rente niet kunt aftrekken van de belasting.

Verschillen tussen een sauna en een stoomcabine

De sauna en de stoomcabine (ook wel een stoombad genoemd) worden vaak door elkaar gehaald. Hoewel je in beide de warmte en ontspanning opzoekt zijn er toch een aantal belangrijke verschillen tussen de twee. 

De temperatuur

Het grootste verschil tussen een sauna en een stoombad is het verschil in temperatuur. De temperatuur loopt bij beide hoog op, maar bij de een meer dan de andere. Bij een sauna loopt het op tot zo’n 90ºC ten opzichte van 40ºC tot 50ºC bij de meeste stoomcabines. 

De luchtvochtigheid

Ondanks dit enorme verschil in graden Celsius merk je dit verschil eigenlijk bijna niet. Dit komt door het volgende grote verschil tussen de twee: de luchtvochtigheid. De sauna gebruikt zeer droge lucht met een luchtvochtigheid van zo’n 8%. Het stoombad (zoals de naam al doet vermoeden) maakt daarentegen gebruik van vochtige lucht om de temperatuur te verhogen. Bij een stoomcabine gaat het vaak zelfs om een luchtvochtigheid van tegen de 100%. Omdat het zweet niet verdampt in deze luchtvochtigheid, voelt het stoombad ondanks de lagere temperatuur toch erg warm aan. 

De gezondheidsvoordelen van een sauna en een stoomcabine

Hoewel beide gezondheidsvoordelen kunnen opleveren, zitten daar ook verschillen tussen voor een sauna en stoomcabine. 

Door de hoge luchtvochtigheid biedt een stoomcabine opluchting voor ademhalingsproblemen. Het stoombad helpt namelijk de luchtwegen en sinussen te openen. Stoom inademen werkt ook goed tegen hoesten, astma en bronchitis. De sauna kan daarentegen juist verlichting bieden bij spierklachten, reuma of bij bepaalde acute infecties. 

Het design

Dan is er nog een verschil in design. Hieruit merk je ook al snel op wanneer je voor een stoombad of een sauna staat. Door de hoge temperatuur worden sauna’s vaak gemaakt van hout. Hout kan namelijk de warmte goed vasthouden en gelijkmatig afgeven. Stoomcabines zijn gemaakt van materialen die goed tegen de hoge luchtvochtigheid resistent zijn. Denk hierbij aan acryl of tegels. 

Door dit verschil in materiaal ziet het design er dus vaak heel anders uit. Zo ziet een stoomcabine er vaak strak en modern uit, terwijl een sauna meer warmte uitstraalt. 

Lekker ontspannen: even testen?

Nu je de verschillen kent tussen de twee is het ook leuk om ze beide uit te testen. Zo kun je erachter komen welke het beste bij je past, en waar je het meest in tot rust kan komen. Bij Sauna Thermen 5 mei bieden ze een breed scala aan faciliteiten, waaronder verschillende sauna’s en stoombaden,  zodat jij even helemaal tot rust kan komen.  

Verschil tussen facings en kronen

De tandarts heeft geconstateerd dat één of meerdere tanden niet meer volledig intact zijn en om ze te redden / repareren moet je gaan kiezen tussen facings of kronen. Vaak komt de tandarts zelf al met enige informatie en aanbevelingen. Om tot een concrete beslissing te komen is het belangrijk om jezelf te verdiepen in beide eigenschappen van facings en kronen.

Facings

Facings is een dun laagje tand dat over je eigen tand geplaatst wordt. Bij dit proces wordt vaak alleen maar een klein stukje van de tand afgeslepen. Het materiaal van een facing is in de meeste gevallen composiet of porselein. Het plaatsen en opmeten van een facing is een kort en relatief makkelijk proces. Facings worden in de meeste gevallen gebruikt om spleetjes op te vullen, afgebroken hoekjes te corrigeren, het recht laten lijken van scheve tanden, of verkleurde tanden weer wit te maken. Met andere woorden is facings dus vaak een optie voor een persoonlijke ontevredenheid bij het gebit.

Kronen

Een kroon is een bescherming die over je originele tand wordt geplaatst. Een kroon is gemaakt uit hoogwaardig materiaal zoals zirkonium of porselein. Bij het proces van een kroon wordt een groter stuk van de tand afgeslepen zodat de kroon een volledige bescherming biedt aan de ondergelegen tand. Doordat er afdrukken van je tanden gemaakt moeten worden en er in veel gevallen een noodkroon te pas moet komen, duurt dit proces wat langer. Kronen worden gebruikt wanneer een tand te veel is voorzien van een vulling, of een hevig afgebroken tand, of wanneer een tand te verzwakt is. De kroon wordt zodanig ontworpen door de tandarts dat de kleur en vorm overeen komen met de verzwakte tand. Een tandarts in Rotterdam kan jou hierbij helpen.

Conclusie

Uiteindelijk zit er dus wel een duidelijk verschil tussen facings en kronen. Facings worden vaker gebruikt voor persoonlijke doeleinden en een kroon is vaak een reddingsmiddel voor je tand. Bij het afbreken van een goede tand, is het beter om voor een facing te gaan, aangezien dit een korter en makkelijke proces is. Een kroon wordt in veel gevallen aangeboden wanneer je tand(en) te zwak zijn om door middel van een facing of vulling nog gerepareerd te worden.

Verschil tussen fitness en poll fitness

Het is een hele bekende sport in Nederland geworden de laatste jaren; fitness. Maar wat houdt het precies in? Fitness is een sportactiviteit gericht op het verbeteren van je conditie en het verbeteren van je vetverbranding. Je kan er ook voor kiezen om krachttraining te doen. Genoeg keus dus om te ondernemen in de sportschool.

Wat kan je allemaal doen in de fitness?

Je kan fitnessen in een sportschool. Tegenwoordig zijn er in elk dorp wel 3 sportscholen te vinden, iedere sportschool heeft zo zijn kwaliteiten. Sommige sportscholen zijn heel erg goedkoop, andere sportscholen zijn weer 24/7 open en andere geven specifieke lessen. Denk bijvoorbeeld aan kickboksen of heel erg veel cardio. Nu is fitness een sport die je voornamelijk alleen doet, het is geen teamsport. Het is de bedoeling dat je naar de sportschool gaat en hier gebruik maakt van alle fitnessapparaten; loopband, fiets, gewichten ect. Uiteindelijk zal je het resultaat zien aan je lichaam, je ziet namelijk dat je lichaam in de goede manier veranderd!

Wat is poll fitness?

Poll fitness valt in het straatje van de gewone fitness, alleen maak je hier geen gebruik van apparaten. Hier maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Als je alleen gebruik maakt van je eigen gewicht zorgt dit ook meteen voor een goede cardio. Je hoeft hier verder niks voor te gebruiken, dus het is ook nog heel goedkoop ook! Er zijn ook veel varianten dus vervelen zul je je nooit. Het kan wel een voorkomen dat je je blesseert, hiervoor zijn gelukkig verschillende producten voor die je lichaam dan ondersteunen tijdens het sporten. Een voorbeeld hiervan is underwrap.

Wat is de beste keus voor mij?

Fitness en poll fitness vallen in hetzelfde staartje, alleen is duidelijk te zien dat pole fitness goedkoper is. Je hoeft namelijk niet voor de sportschool te betalen en je hebt ook geen apparaten nodig. In de fitness heb je wel het sociale contact en meer afwisseling. Voor ieder dus wat wils!